Har du, eller noen du kjenner, noen gang prøvd å følge en diett, eller lagt om kostholdet for å spise glutenfritt, melkefritt, lavkarbo, steinalderkost, ha periodisk faste eller noe annet? Er det egentlig bedre for kroppen enn å bare spise det som byr seg? I forrige økt var fokuset på bærekraftig mat, mens vi i økt 9 vil se nærmere på matmyter, trender, kosthensyn og kildekritikk.