Har du noen gang tenkt over hvor totalt avhengig kroppen din er av mat? Har du lagt merke til hvor mye krefter du kan ha når du er god og mett, og hvor sliten du kan være etter mange timer uten mat? Har du noen gang lurt på, eller ergret deg over hvor mye penger som går til å dekke sult og tørst? For kroppen er det bare én myntenhet som gjelder, og det er næring!
Alle trenger nok mat, og alle trenger sunn mat! Bare slik kan vi utruste kroppen til å holde seg i live, bekjempe bakterier og virus, og for å skaffe overskudd og krefter til studier, arbeid og sosialt felleskap.
Første økt i Skills for Life handler om å ta kostholdet på alvor.